Merienda

185 kcal12 g proteína4 porciones

Merienda Saciante Con Frutas

Una merienda fresca y saciante con frutas, yogur y avena, ideal para media tarde o como snack después de estudiar o trabajar. Es ligera, muy baja en grasas y aporta una combinación agradable de dulzor natural, fibra y proteína.

Merienda Saciante Con Frutas10 min165 kcal7 g proteína4 porciones

165 kcal7 g proteína4 porciones

Merienda Saciante Con Frutas

Una merienda fresca y saciante con frutas, leche descremada, avena y un toque de canela, ideal para media tarde o como snack después de estudiar o trabajar. Es ligera, muy baja en grasas y aporta una combinación agradable de dulzor natural, fibra y proteína.

Photo of Merienda Con Hummus, Zanahoria Y Frutas

Merienda Con Hummus, Zanahoria Y Frutas15 min229 kcal6 g proteína4 porciones

229 kcal6 g proteína4 porciones

Merienda Con Hummus, Zanahoria Y Frutas

Una merienda fresca, colorida y muy saciante, con hummus cremoso, zanahoria crujiente y fruta de temporada. Es perfecta para media tarde, para llevar en una fiambrera o para compartir en un picoteo ligero.

Licuado cremoso de banana y leche servido en un vaso

Licuado de Banana y Leche5 min304 kcal11 g proteína2 porciones

Fácil5 min

Licuado de Banana y Leche

Un licuado de banana y leche bien cremoso, con un toque de dulce de leche y canela. Es ideal para una merienda rápida, nutritiva y bien argentina.

304 kcal11 g proteína2 porciones

Tostadas doradas con dulce de leche, banana y maní picado

Tostadas con Dulce de Leche18 min433 kcal12 g proteína4 porciones

Fácil18 min

Tostadas con Dulce de Leche

Tostadas crocantes con dulce de leche, banana y maní, una merienda casera argentina rápida y reconfortante. Son ideales para acompañar el mate o resolver algo dulce con ingredientes fáciles de conseguir.

433 kcal12 g proteína4 porciones

Sándwiches de miga de jamón, queso y tomate cortados en triángulos

Sándwiches de Miga de Jamón y Queso20 min557 kcal31 g proteína4 porciones

557 kcal31 g proteína4 porciones

Sándwiches de Miga de Jamón y Queso

Clásicos sándwiches de miga argentinos, tiernos y húmedos, con jamón cocido, queso, tomate y mayonesa. Son ideales para una merienda, una picada o una reunión informal en casa.

Alfajores de maicena argentinos rellenos con dulce de leche y coco rallado

Alfajores de Maicena35 min304 kcal3 g proteína12 porciones

Media35 min

Alfajores de Maicena

Alfajores de maicena tiernos y delicados, rellenos con abundante dulce de leche y terminados con coco rallado. Son ideales para acompañar el mate, una merienda casera o una mesa dulce bien argentina.

304 kcal3 g proteína12 porciones

Budín de banana casero en rodajas sobre una tabla de madera

Budín de Banana Casero60 min310 kcal6 g proteína8 porciones

Fácil60 min

Budín de Banana Casero

Un budín de banana húmedo y aromático, preparado con bananas maduras, nueces y un toque de yogur natural. Es ideal para la merienda, para acompañar unos mates o para aprovechar esas bananas que ya están bien maduras.

310 kcal6 g proteína8 porciones

Vasitos de yogur con granola, banana, chía y miel

Yogur con Granola y Miel10 min460 kcal14 g proteína2 porciones

460 kcal14 g proteína2 porciones

Yogur con Granola y Miel

Vasitos frescos de yogur natural con granola crocante, banana, chía y un hilo de miel. Se preparan en pocos minutos y son ideales para una merienda casera, un desayuno rápido o un postre liviano.

Galletitas caseras de avena y pasas doradas sobre una mesa

Galletitas de Avena y Pasas27 min450 kcal9 g proteína4 porciones

Fácil27 min

Galletitas de Avena y Pasas

Estas galletitas caseras de avena y pasas quedan tiernas por dentro, apenas crocantes en los bordes y con un dulzor equilibrado. Son ideales para acompañar el mate o para tener listas en una merienda familiar.

450 kcal9 g proteína4 porciones

Pionono argentino enrollado con jamón, queso y vegetales

Pionono de Jamón y Queso20 min455 kcal23 g proteína4 porciones

455 kcal23 g proteína4 porciones

Pionono de Jamón y Queso

Un pionono salado, cremoso y fácil de preparar, relleno con jamón cocido, queso, mayonesa y vegetales crocantes. Es ideal para una picada, una merienda salada o una reunión informal en casa.

Tostadas doradas con palta pisada, tomate y limón

Palta Mash en Tostadas15 min530 kcal11 g proteína2 porciones

530 kcal11 g proteína2 porciones

Palta Mash en Tostadas

Tostadas crocantes con un puré cremoso de palta, tomate fresco y un toque de limón. Son ideales para una picada rápida, una merienda salada o un desayuno liviano al estilo casero argentino.

Taza de mate cocido con tostadas y queso untable

Mate Cocido con Tostadas y Queso Untable10 min235 kcal8 g proteína2 porciones

235 kcal8 g proteína2 porciones

Mate Cocido con Tostadas y Queso Untable

Un clásico de la merienda argentina: mate cocido caliente acompañado de tostadas crocantes con queso untable. Es una opción simple y reconfortante para una pausa de media mañana o la tarde.

Porciones de queso y dulce de membrillo estilo vigilante argentino

Vigilante de Queso y Dulce de Membrillo10 min328 kcal15 g proteína4 porciones

328 kcal15 g proteína4 porciones

Vigilante de Queso y Dulce de Membrillo

Un clásico vigilante argentino, con queso firme y dulce de membrillo en porciones simples y equilibradas. Es ideal para una picada casera, una merienda o un bocado dulce-salado sin prender el horno.

Hummus cremoso de garbanzos servido con bastones de zanahoria

Hummus de Garbanzos con Zanahoria15 min351 kcal12 g proteína4 porciones

351 kcal12 g proteína4 porciones

Hummus de Garbanzos con Zanahoria

Un hummus cremoso de garbanzos, tahini, limón y comino, acompañado con bastones crocantes de zanahoria. Es una opción casera y fresca para picar, ideal para una picada argentina o una merienda salada.

Nachos con queso, porotos negros y guacamole de palta

Nachos con Guacamole23 min609 kcal18 g proteína4 porciones

Fácil23 min

Nachos con Guacamole

Nachos crocantes con queso fundido, porotos negros y una palta fresca, cremosa y bien condimentada. Son ideales para compartir en una picada casera, una juntada informal o como tentempié abundante de fin de semana.

609 kcal18 g proteína4 porciones

Churros dorados con azúcar, canela y dulce de leche

Churros con Dulce de Leche45 min583 kcal9 g proteína4 porciones

Media45 min

Churros con Dulce de Leche

Churros caseros, dorados y crocantes, acompañados con abundante dulce de leche, como los de una merienda argentina. Son ideales para compartir recién hechos, con mate, café o chocolate caliente.

583 kcal9 g proteína4 porciones

Bruschettas de tomate y albahaca sobre una tabla de madera

Bruschetta De Tomate Y Albahaca20 min240 kcal7 g proteína4 porciones

240 kcal7 g proteína4 porciones

Bruschetta De Tomate Y Albahaca

Bruschettas crocantes con tomate maduro, albahaca fresca, ajo y aceite de oliva: una picada simple y sabrosa para compartir. Van muy bien como entrada, merienda salada o acompañamiento de una juntada informal.

Bocados de banana con mantequilla de maní, avena y chocolate

Bocados de Banana con Mantequilla de Maní18 min390 kcal12 g proteína4 porciones

Fácil18 min

Bocados de Banana con Mantequilla de Maní

Un bocado casero y energético de banana, mantequilla de maní, avena y chocolate amargo. Es ideal para una merienda rápida, antes de salir o para darse un gustito con ingredientes fáciles de conseguir en cualquier supermercado argentino.

390 kcal12 g proteína4 porciones

Mix crocante de frutos secos, semillas y pasas en un bowl

Mix de Frutos Secos y Pasas13 min332 kcal13 g proteína4 porciones

Fácil13 min

Mix de Frutos Secos y Pasas

Una mezcla crocante de almendras, maní, semillas de zapallo y pasas, ideal para tener lista entre comidas o llevar al trabajo. El tostado suave realza los aromas y mantiene una preparación simple con ingredientes fáciles de conseguir en cualquier supermercado argentino.

332 kcal13 g proteína4 porciones

Chips de batata doradas y crocantes servidas en un plato

Chips de Batata al Horno45 min179 kcal3 g proteína4 porciones

Fácil45 min

Chips de Batata al Horno

Estas chips de batata al horno quedan doradas, crocantes y con un toque ahumado de pimentón. Son ideales para una picada casera, para acompañar una milanesa o para resolver un snack de la tarde con ingredientes fáciles de conseguir.

179 kcal3 g proteína4 porciones

Tzatziki de yogur y pepino servido en un bowl con hierbas frescas

Tzatziki de Yogur y Pepino15 min118 kcal9 g proteína4 porciones

118 kcal9 g proteína4 porciones

Tzatziki de Yogur y Pepino

Un tzatziki fresco y cremoso, preparado con yogur, pepino, limón, ajo y un toque de aceite de oliva. Es ideal para una picada casera, para untar con tostadas o acompañar bastoncitos de verduras.

Tostaditas crocantes con caballa, palta y tomate

Tostaditas de Caballa en Lata23 min394 kcal22 g proteína4 porciones

Fácil23 min

Tostaditas de Caballa en Lata

Tostaditas crocantes con una mezcla fresca de caballa en lata, palta, tomate y limón, ideales para una picada casera o una merienda salada. Se preparan con ingredientes fáciles de conseguir y quedan listas en pocos minutos.

394 kcal22 g proteína4 porciones

Bolitas de avena y cacao con coco rallado en una fuente

Bolitas de Avena y Cacao20 min362 kcal11 g proteína4 porciones

362 kcal11 g proteína4 porciones

Bolitas de Avena y Cacao

Estas bolitas de avena y cacao se preparan sin horno, con dulce de leche y pasta de maní, y quedan tiernas, intensas y fáciles de llevar. Son ideales para una merienda casera argentina o para tener algo dulce listo en la heladera.

Bocaditos caprese con pan crocante, tomate cherry, mozzarella y albahaca

Bocaditos Caprese23 min296 kcal13 g proteína4 porciones

Fácil23 min

Bocaditos Caprese

Estos bocaditos caprese combinan pan crocante, tomates cherry jugosos, mozzarella fresca y albahaca, con un toque de aceto balsámico. Son ideales para una picada, una merienda salada o una reunión informal en casa.

296 kcal13 g proteína4 porciones

Pochoclo casero dulce y dorado servido en un bol

Pochoclo Casero Dulce15 min210 kcal3 g proteína4 porciones

210 kcal3 g proteína4 porciones

Pochoclo Casero Dulce

Pochoclo casero dulce, crocante y dorado, preparado en una olla con maíz pisingallo, aceite y azúcar. Es una opción fácil para una tarde de película, una merienda o para compartir en familia.

Flan de huevo casero con caramelo dorado servido en un plato

Flan de Huevo Casero65 min325 kcal10 g proteína4 porciones

Media65 min

Flan de Huevo Casero

Un flan de huevo casero, suave y tembloroso, con caramelo dorado y una textura bien cremosa. Es ideal para la merienda, para cerrar una comida o para tener listo en la heladera al estilo de una casa argentina.

325 kcal10 g proteína4 porciones

Wrap de atún con palta, tomate, zanahoria y lechuga

Wrap de Atún y Vegetales15 min420 kcal28 g proteína4 porciones

420 kcal28 g proteína4 porciones

Wrap de Atún y Vegetales

Un wrap fresco y rendidor con atún, palta y vegetales crocantes, ideal para una vianda, una merienda salada o una cena liviana. Se arma en pocos minutos con ingredientes fáciles de conseguir en cualquier supermercado argentino.

Palitos de queso al horno dorados servidos en una fuente

Palitos de Queso al Horno38 min544 kcal21 g proteína4 porciones

Fácil38 min

Palitos de Queso al Horno

Palitos de queso al horno, dorados y crocantes por fuera, con un centro sabroso de queso pategrás. Son ideales para la picada, la merienda salada o para acompañar unos mates.

544 kcal21 g proteína4 porciones

Smoothie rosado de frutilla y yogur servido en un vaso

Smoothie de Frutilla y Yogur10 min254 kcal10 g proteína2 porciones